Femmes je vous aide

Naturopathe

Coach de transition

Hypnothérapeute

 

Renforcez votre santé

Booster votre Energie Vitale

Abandonnez le non sens
Engagez-vous dans le bon sens 
Allez vers des gestes de santé au naturel pour un quotidien épanouissant, efficace et serein.

Menez votre réforme alimentaire

Fini Les Régimes !

Se nourrir est un acte vital, social, culturel et ne peut se réduire à une approche nutritionnelle. Si l’on utilise la nourriture comme un refuge, un bouclier… on se remplit de ce dont on se sent vide!

Se nourrir redevient un acte de partage, de vitalité et de plaisir, quand on a pris conscience, accepté et transformé ces mécanismes compensatoires.
Diverses techniques peuvent être des aides considérables pour transformer ces mécanismes.

"Ménopositivez" votre 2ème vie

Allez vers une ménopause sereine

La ménopause ce cycle de vie au féminin qui nous chamboule. Comment métaboliser la richesse de notre première vie pour nourrir harmonieusement notre deuxième vie de femme ?

Mère-nature au travers de la naturopathie nous offre entre autres, des plantes (phytoestrogènes) pour diminuer certains désagréments. Notre corps cette extraordinaire machine foisonne de ressources que vous ne soupçonnez pas toujours!

Ce nouvel équilibre à trouver peut nécessiter un suivi plus spécifique. Coaching ou Hypnose, deux alternatives qui peuvent vous guider pour mettre en lumière vos ressources et vous aider à avancer plus sereinement vers ce nouveau cycle de votre vie.

Le Cœur de votre Santé c’est votre Alimentation
c’est aussi la maîtrise de votre stress et de vos émotions.

 

Identifiez vos blocages

Coaching ou Hypnose deux techniques performantes

Les mots sont à la fois des moteurs et des freins de l’action, car ils sont porteurs d’émotions.

Les mots sont dotés de pouvoirs magiques qui nous font bouger ou nous figent. Les mots peuvent détruire, bloquer ou faire émerger le moteur du changement.

Mon rôle, trouver les bons mots pour vous aider à alimenter et développer harmonieusement vos rêves, vos projets afin d’atteindre vos objectifs. 

C’est ici que vous vous engagez dans le « BON SENS ».

 

Je peux vous aider

Qu’est ce que « la relation d’aide » pour moi thérapeute? 

C’est une des formes de relation interpersonnelle qui a pour vocation de favoriser chez le patient la croissance, la maturité et une plus grande capacité à affronter la vie, en mobilisant ses propres ressources ».

Mon positionnement vis à vis de vous?

Vous êtes unique et vous détenez au plus profond de vous votre propre vérité et le tracé potentiel de votre chemin qu’aucune science ne peut enfermer. Tout être a la capacité d’accéder à ses ressources s’il se sent compris, accepté et non jugé.

Un frein c’est techniquement ce qui empêche d’avancer !

Nous avons tous nos propres freins. Certains sont indispensables, d’autres sont des entraves à notre évolution. Nous savons tous plus ou moins quels pourraient être les leviers pour aller vers notre solution intérieure.

Il suffit souvent d’un presque rien pour la faire émerger….

La santé

L’OMS définit la santé par cette phrase

« La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. »

Cette phrase  c’est la définition de la santé pour l’OMS. Elle est importante, car elle met en lumière les principaux moteurs de notre force vitale et nous dit clairement que notre santé est effective quand le corps et l’esprit fonctionnent en harmonie dans un environnement propice.

Le sport, le mouvement

Le mouvement c’est la vie, sans mouvement pas d’efficacité !

Nous faisons souvent du sport pour entretenir notre silhouette et c’est une bonne motivation! Nous pouvons aussi faire du sport pour stimuler nos fonctions physiologiques et psychiques. Le sport permet une décharge émotionnelle indispensable pour combattre ou éviter les blocages musculaires ou psychiques. Il favorise un bon rythme respiratoire et peut synchroniser l’énergie de nos deux hémisphères cérébraux. Le sport augmente ainsi les facteurs de croissance du cerveau et facilite la création de nouvelles connexions neuronales!  

 Le surpoids

Notre cerveau en est la fois le maître d’ouvrage et le maître d’œuvre. Cette dimension complexe et plurielle du surpoids trouve des solutions pérennes dans l’approche globale que je vous propose.
Les méthodes que j’utilise pour mettre en lumière la source de vos dérèglements alimentaires et vous permettre d’agir en les transformant, empruntent aussi bien aux nouvelles approches de l’hypnose thérapeutique, très à l’écoute des nouvelles découvertes en neurosciences, qu’aux techniques de processus de changements en coaching. Deux thérapeutiques reconnues et très efficaces.

La réforme alimentaire

S’alimenter est un acte vital, social et  culturel.
L’alimentation ne se réduit pas à une seule approche nutritionnelle.
Manger est synonyme de prise de poids si l’on utilise la nourriture comme un refuge, un bouclier…
Manger devient un acte synonyme de vitalité, de partage et de plaisir, lorsque l’on on prend conscience et que l’on accepte et transforme les mécanismes compensatoires qui régissent nos rapports à l’alimentation.
N’oublions pas que si la santé est une conséquence heureuse du « bien-être », elle l’est aussi du « bien-manger ».
Là encore une approche globale et des techniques associées, peuvent être des aides considérables pour transformer vos pulsions, vos addictions…

Mon blog santé

Des petits trucs, encore des petits trucs, toujours des petits trucs…

Ménopause et prise de poids

1.1 Exercices physiques et courbe pondérale Les dernières études épidémiologiques démontrent que la ménopause ou la prise de THS, n’est pas systématiquement responsable de la prise de poids dont les femmes se plaignent. Le poids augment bien avec l’âge, mais il...