Fastoche de rebooster l’estime de soi

Je vous livre ce soir un petit truc tout simple pour « rebooster » l’estime que vous avez de vous et que vous mettez peut-être à rude épreuve, sans nous en rendre compte. Un des passes temps favoris des françaises, consiste à porter des jugements, pas toujours...

Le petit déjeuner un repas important

Et pourquoi ne pas emprunter aux bretons la galette de sarrasin (vendues en boutique Bio toutes prêtes)? Une poêle, un filet d’huile d’olive, une crêpe. Cassez un œuf sur la crêpe, étalez le bien sans percer le jaune. Ajoutez une cuillère à soupe de chèvre...

Le Gomasio

Une façon d’agrémenter savoureusement vos salades et plats chauds, remplacez le sel par du Gomasio. Ce sont des graines de sésame pilées mélangées avec du sel de mer mon raffiné. Il procure un petit goût asiatique délicieusement...

Développez une âme légère !

Entre la culture de la peur et le développement des technologies, nous avons de moins en moins l’occasion de parler avec des inconnus, de nous dire bonjour, de demander notre chemin, l’heure…C’est sans doute dommage, car ces mini échanges à...